휴대폰을 고정하고 측면에서 서기부터 바닥 자세까지 전신이 보이도록 서주세요. 무리하지 않는 범위에서 동작하세요.
연습 5단계 완료 → 3·2·1·시작 → 실전 1분 자동 시작 → 쪼그려 손 짚기 → 다리 뒤로 뻗기 → 다시 쪼그리기 → 일어서면 1회 (점프·푸쉬업 없음). 제한시간 동안 쉬어도 시간은 계속 흐릅니다.
먼저 연습해보세요. 연습 횟수는 저장되지 않습니다. 전신과 바닥 동작이 모두 보이도록 휴대폰을 세로로 거치하고 거리를 조절하세요. 지원되는 카메라는 최소 줌으로 시작합니다.
카메라를 시작해주세요.